Treino EMS em Viana do Castelo | Ricardo Soares Fitness

QUERES EMAGRECER E NÃO TENS MUITO TEMPO PARA TREINAR?

Fortalece e tonifica o corpo com treinos de

eletroestimulação de apenas 25 minutos.

Marca o teu treino experimental sem compromisso.

5 BENEFÍCIOS DA

ELETROESTIMULAÇÃO

Descobre porque este treino está a transformar corpos em Viana do Castelo

Treinos mais curtos – apenas 25 minutos

Treinos mais eficazes – resultados mais rápidos

Personalizados para ti – adaptados à tua condição física e ao teu objetivo

300 músculos a trabalhar em simultâneo

Para todas as idades – seguro e eficiente

✅ Consulta de nutrição incluída – para melhorar os teus resultados

✅ Maior estúdio EMS em Viana – 3 salas exclusivas para o teu treino

Treina, treina bem e treina rápido!

O QUE É O TREINO COM

ELETROESTIMULAÇÃO

A eletroestimulação é uma tecnologia que estimula os músculos enquanto treinas, permitindo obter os mesmos resultados de horas de ginásio em apenas 25 minutos.

Resultados mais rápidos em menos tempo

Treinos de 25 minutos que equivalem a 2 seções de treino convencional

Treino seguro e supervisionado

Acompanhamento profissional em todas as sessões

Perda de peso e redução de celulite

O principal motivo pelo qual os nossos alunos escolhem a eletroestimulação.

Adaptado a qualquer nível

Desde iniciantes a atletas de alta competição

QUEM

SOMOS

No Fitness Studio, somos especialistas em eletroestimulação e treino personalizado, ajudando pessoas que têm pouco tempo a alcançar os seus objetivos de forma eficaz.

Situado em Viana do Castelo, o nosso estúdio oferece treinos rápidos, seguros e adaptados a cada pessoa, sempre com acompanhamento profissional dedicado.

A nossa equipa é certificada e conta com vasta experiência no setor do fitness, já tendo ajudado centenas de pessoas a emagrecer, tonificar e ganhar energia para o seu dia a dia.

Combinamos tecnologia avançada e métodos comprovados para garantir treinos seguros, eficientes e com resultados reais.

15+

Anos experiência

500+

Pessoas ajudadas

EMS

EspecialistaS

O QUE DIZEM OS

NOSSOS ALUNOS

Histórias reais de transformação com eletroestimulação

“Desde que faço os treinos com eletroestimulação já perdi 15 kgs. Os treinos são curtos, de apenas 15 minutos...”

“Desde que faço os treinos com eletroestimulação já perdi 15 kgs. Vim para cá com uma missão, perder peso para continuar a jogar e não ficar propenso a lesões...”

"Já perdi cerca de 4 kgs num mês e meio...e com um plano alimentar que me ajudou a comer melhor e mais saudável..."

“Benefício é ser um treino rápido. Em 25 minutos faço um treino que num ginásio demorava 1 hora, 2 horas...”

“Já perdi 9 kgs, sinto-me mais forte, mais resistente com autoestima...é uma excelente opção para quem quer treinar bem e rápido...”

"Desde que treino com eletroestimulação passei de 85 kgs para 78 e reduzi muito de perímetro abdominal..."

“Desde que faço os treinos com eletroestimulação já perdi 15 kgs. Os treinos são curtos, de apenas 15 minutos...”

“Desde que faço os treinos com eletroestimulação já perdi 15 kgs. Vim para cá com uma missão, perder peso para continuar a jogar e não ficar propenso a lesões...”

"Já perdi cerca de 4 kgs num mês e meio...e com um plano alimentar que me ajudou a comer melhor e mais saudável..."

“Benefício é ser um treino rápido. Em 25 minutos faço um treino que num ginásio demorava 1 hora, 2 horas...”

“Já perdi 9 kgs, sinto-me mais forte, mais resistente com autoestima...é uma excelente opção para quem quer treinar bem e rápido...”

"Desde que treino com eletroestimulação passei de 85 kgs para 78 e reduzi muito de perímetro abdominal..."

Junta-te a centenas de pessoas que já transformaram o seu corpo

MAIS DO QUE UM TREINO

RESULTADOS COMPLETOS

Além da eletroestimulação, tens acesso a planos de nutrição e acompanhamento personalizado para acelerar os teus resultados.

Eletroestimulação EMS

Treinos de 25 minutos com tecnologia avançada para resultados máximos em tempo mínimo.

Plano Nutricional

Alimentação personalizada para potenciar os resultados do treino e acelerar a transformação.

Acompanhamento Personalizado

Um professor exclusivo numa sala exclusiva só para ti

Horários Flexíveis

Treina quando te for mais conveniente, com sessões adaptadas ao teu estilo de vida.

SENTE A DIFERENÇA

DESDE O PRIMEIRO TREINO

Experimenta um treino gratuito de eletroestimulação e descobre como 25 minutos podem mudar a forma como treinas, tonificas e recuperas.

Apenas 25 minutos

por sessão

Resultados mais rápidos

desde a 1ª sessão

Treino experimental

sem compromisso

PERGUNTAS

FREQUENTES

O que é eletroestimulação?

O que é o treino de eletroestimulação?
É um treino inovador que ativa até 300 músculos em simultâneo através de impulsos elétricos de baixa frequência. Cada sessão dura 25 minutos e é acompanhada por um personal trainer certificado.

Quais idades podem fazer eletroestimulação?

Qualquer pessoa a partir dos 16 anos pode treinar. Os treinos são ajustados a cada condição física e objetivo.

Quem não pode fazer eletroestimulação?

Pessoas com problemas cardíacos graves, pacemaker ou condições médicas específicas devem evitar este tipo de treino. Em caso de dúvida, recomenda-se falar com um médico antes de começar.

Eletroestimulação ajuda a emagrecer?

Sim. Acelera o metabolismo, aumenta o gasto calórico e ajuda a reduzir gordura localizada e celulite.

Ajuda a ganhar massa muscular e definir o corpo?

Sim. Trabalha fibras musculares profundas que dificilmente são ativadas em treinos tradicionais, favorecendo hipertrofia e tonificação.

Em quanto tempo vejo resultados?

Os primeiros resultados podem ser sentidos já nas primeiras 3 a 4 semanas, dependendo da regularidade e da alimentação.

Eletroestimulação dói?

Não. O que se sente é uma contração muscular intensa, mas totalmente controlada e segura.

Quais os principais benefícios da eletroestimulação?

Resultados mais rápidos em pouco tempo
Melhoria da postura
Redução da gordura corporal
Aumento da força e resistência
Redução da celulite
Prevenção e alívio de dores musculares

Posso combinar com outras atividades físicas?

Sim, a eletroestimulação pode ser feita em conjunto com corrida, ginásio ou outras práticas, potenciando ainda mais os resultados.

Quantas vezes por semana posso treinar?

O ideal são 1 a 2 sessões por semana de 25 minutos, pois já é suficiente para obter resultados.

É bom para dores musculares ou recuperação?

Sim. É usado inclusive em fisioterapia e reabilitação, ajudando no alívio de dores e recuperação de lesões.